我が身を振り返る材料として、理想的に過ごせるとこんな感じ、というのを書いておきます。今の時点です。
実際には、時間が押したりぐだぐだになる日もありますし、もっと効率よく過ごせそうにも思いますが、まあそれはそれ。
一日の流れ
何もない日の場合です。
06:30 目覚ましが鳴る
寝ぼけつつ基礎体温を測る
06:50 起床、弁当詰める
07:20 くすり煮る、朝食
07:50 だんな見送り
朝ドラ見つつ筋トレ
ペン字練習
08:30 ゴミ出し、新聞回収
09:00 洗濯／布団干し、掃除
10:00 料理／重点掃除／片付け／買い物・ウォーキング／パソコン仕事／のうち1～2項目
11:40 昼食準備、食べる
新聞読む、食器洗う
13:00 昼寝
14:00 10時台と同じ項目から1～2個
16:30 夕飯準備、洗濯物取り込み
18:00 うさぎと遊ぶ、夕刊読む
だんなに合わせて夕飯、TVタイム
20:30 夕飯片付け、風呂
明日の予定立て
弁当用に炊飯器セット
22:30 就寝
解説らしきもの
★くすりは漢方薬のことで、１日分ずつ１時間かけて煎じます。
火加減を合わせたら目は離しますが、煎じている間は家の中にいて、気にかけています。
★ペン字は、練習してみたくて始めたところなので、時間を取っています。
そのうち記事に書くつもりです。
★洗濯や掃除は、とにかく午前中に終わらせます。料理もできれば明るいうちに。
私はすごく朝型みたいで、午後になるとどんどん集中力が落ちます。
昼寝ができれば、落ち具合はだいぶマシにはなりますが。
★買い物・ウォーキングについて、
毎日どちらか行って、外へ出て歩くよう心がけています。
およそ一時間半歩くと、一万歩になるようです。ふむふむ。
★パソコン仕事は、エクセル家計簿の改造やら、こうやってブログを書くやら、やっています。不要品のヤフオクもやってます。
★風呂は、たまーに17時台とかに早く済ませられると、その後がラクなので、習慣化できればいいなと思っています。
★だんなの弁当は、移動があるので不要、等で作らない日もあります。
また、今は気温が低いので、炊飯器は前夜にセットしてますし、おかずは前日に作っておいて詰めるだけですが（日の出より早起きしたくない）、
もっと暑くて日が長い時期は、米は研いでおいて冷蔵庫→朝一で出してガス火で炊く、おかずも一部は朝作る、と朝型にシフトする見込みです。
★就寝は、夜型のだんなにつられて遅れがちです。気を付ける・・・！
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